SW吹矢　マロニエ宇都宮支部

スポーツウエルネス吹矢の概要

健康を目的とした新しい国民的スポーツ
 スポーツウエルネス吹矢は、5～10ｍ離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
 スポーツウエルネス吹矢式呼吸法です。
 精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。また精神力・集中力が身に付きます。
  
 競技では1ラウンド（3分以内）に5本の矢を吹いて、規定によるラウンドを競技し、その合計点を競います。
 的は中心の白い部分が7点、その外側の赤い部分が5点、その外側の白い部分が３点、さらに外側の黒い部分が１点です。
  （平成20年7月1日付 改訂）
 一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会では 競技大会の開催のほか、段位・級位の認定も行っています。
  
 スポーツウエルネス吹矢の魅力と健康効果
 ①「誰でも」性別、年齢問わず楽しめます
 ②「いつでも」「どこでも」「手軽に」できます
 ③ゲーム感覚で楽しみながらできるスポーツです
 ④スポーツウエルネス吹矢式呼吸法による様々な健康効果
 ⑤精神力＆集中力を高めます
 ⑥様々な世代とのふれあいや仲間づくり
 ⑦実力認定や競技会参加による目標ややりがい


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スポーツウエルネス吹矢式呼吸法

スポーツウエルネス吹矢は健康を目的としたスポーツです。その源は腹式呼吸を取り入れた「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」にあります。「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」を最大限に行うための動作が「基本動作」であり、スポーツウエルネス吹矢の実技の根幹を成す「型（かた）」です。

この中に健康に向かっての心身の鍛錬と吹矢技術の向上があり、極意があると言っても過言ではありません。
基本動作は「礼に始まり礼に終わる」一連の動作です。この動作が美しい形を作り、深い呼吸をもたらし、集中力を高めて体に活力をもたらすのです。｢基本動作｣を通じてスポーツウエルネス吹矢の型とスポーツウエルネス吹矢式呼吸法を学んでください。なお、体が不自由な方が基本動作を行う場合には、障がいの程度により、公認指導員が適切なアドバイスを行うようにします。
基本動作
スポーツウエルネス吹矢の基本動作は次の通りです。
1.    礼をする 的に向かい一礼します
2.    構える 足を肩幅に開いて構え、矢を筒に入れます
3.    筒を上げる 両腕で筒を高く上げながら、鼻から息を吸います
4.    息を吐く 筒をゆっくり下げながら、口から息を吐ききります
5.    息を吸う 的を見て息を吸いながら、筒を的に向けます
6.    吹く 一気に吹きます
7.    息を調える 呼吸を調えます
8.    礼をする 的に向かい一礼します
以上、一連の基本動作を正しく行うことによって集中力が高まり、深い腹式呼吸ができ て、心と体に素晴らしい効果がもたらされるのです。

プロジェクト

世の人すべてにそれぞれが情熱を持って取り組める何かがあると思います。お仕事の場合、それはお客様のためであることが多いですが、自分自身の成長やスキルの向上のためとなることもまたあります。

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吹矢と健康効果 

◆スポーツウエルネス吹矢式呼吸法と健康効果 

スポーツウエルネス吹矢の最大の特徴は呼吸法にあります。スポーツウエルネス吹矢式呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸の両方を行う呼吸で、呼吸にかかわる筋肉をすべて活用します。息を静かに細く長く吐き、自然に息を吸 い、一瞬止めてから的に向かって「短く一気に」吐き出す特有の呼吸がスポーツウエルネス吹矢式呼吸法で、基本動作を行うことによって、この呼吸が自然にできます。


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 推奨用品

入門セット（ロケットピン矢＋グラスファイバー1本筒250）のセット内容    (¥28,200-）

■ロケットピン矢 （８本入り）

ロケットピン矢には、そのままお使いいただける「カット済みタイプ」とご自身の筒と腹式呼吸の強さに合わせてカットしていただく「Lタイプ」の2種類があります。
カラーはワインレッド・ネイビー・ブラックからお選びいただけます。
グリーンは終売となりました。（2025.11.13）
ロケットピン矢は2026年1月出荷分より10本入りから8本入りに変更となります。（2025.12.26）

■グラスイバー1本筒250
250gと適度な重さのグラスファイバー製の筒です。
軽すぎず重すぎず、重さのバランスが良いとご好評をいただいております。
初心者の方から上級者の方まで多くの方々におすすめな筒です。
カラーはワインレッド・メタリックブラック・つや消しワインからお選びいただけます。

■交換的（枠付）
発泡ポリエチレン製の的です。
的に直接ペイントしてあるため、そのままお使いいただけます。

■筒クリーナー
筒を使用しているうちに内部に溜まる唾液や汚れを拭き取るためのクリーナーです。

■矢入れポーチ
吹矢をする際に矢を収納できるポーチです。
首から下げたり、ベルト穴に装着してご使用いただけます。

■矢抜き
的に刺さった矢を形崩れさせずに抜くための矢抜きです。

■1本筒ケース
筒1本を収納できる袋状のケースです。

スポーツウエルネス吹矢は健康を目的としたスポーツです。
その源は腹式呼吸を取り入れた「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」にあります。
その呼吸法を最大限に行うために、一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会では「基本動作」という型をご用意しております。
下記スポーツウエルネス吹矢協会HPにて、ぜひ基本動作をご覧いただければ幸いです。
https://www.fukiya.net/ 

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